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2017年12月16日

伍懷璞 易經三才

冬至不宜「行房」

冬季是自然界萬物閉藏的季節,按易學「天人相應」原則,人體的陽氣也閉藏於內,致人體新陳代謝相應較慢,因而要依靠中醫所指的腎來發揮作用。故冬季要養腎,勿過度耗損腎精,最重要做到節制房事,如「冬至不行房」等,因「冬至一陽生」,此時陽氣最衰弱、陰氣最極盛,「房勞」最傷「初生之陽氣」,故筆者特別提醒老弱者,不論男女,今年冬至(12月22日)及前後幾天內,最好不宜有「房勞」,甚至不行房。

中醫所指的腎,藏先後天之精,腎精化生腎氣,包括了「腎陰」、「腎陽」的功能。「腎陽」對機體有溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用;「腎陰」對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用。「腎陽」、「腎陰」二者相反相成,共同調節控制着人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。腎氣充,則機體生機蓬勃,發育迅速;腎氣盛,則機體生機隆盛,發育滿壯而恒定;腎氣衰,則發育遲緩,容易衰老,甚至導致疾病。由此可見,腎氣是促進人體生長壯老及生殖的原動力,腎氣的多少與生老病死,及人類繁衍息息相關。故筆者認為,固護腎氣首要從生活方式、生活環境等各方面進行調理,主要應做好以下方面:

「冬至易死人」之說

中醫強調的「天人相應」理論,是在中國古代「天人合一」《易經》哲學背景之下,發展演化形成的,且吸收了「天人和諧」的思想。古人認為,人與天地自然是個整體,自然界的任何變化,都會影響人體的生命活動,即天有所變,人有所應。故中醫強調,養生應「順四時而適寒暑」,人的生命活動受到自然界四時陰陽變化影響,因此必須順應自然、重視四時調攝,慎避虛邪賊風,《黃帝內經》指:「故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起,是謂得道。」人體若不能適應氣候變化,在天氣劇變、氣候反常時,就容易感邪致病,如現在有些女子在冬季長時間穿露腰衫、短裙等,其實這非常有損健康,因冬天氣候寒冷、陽氣潛藏,人應順應自然,去寒就溫,否則很易損傷陽氣,到年紀稍大時,就易出現膝關節疼痛、骨質疏鬆症,這也是未能固護「腎陽」之氣所致。

《素問.陰陽應象大論》有「天有八紀,地有五裹,故能為萬物之母」之說。八紀,指二十四節氣中的「立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至」八個節氣,這些節氣是季節氣候變化的轉捩點。中醫學的理論基礎即是易學,故筆者研易學之「天人互感」理論指出,天有所變,則人必有所應,故節氣前後,氣候變化對人的新陳代謝有一定影響,體弱多病者往往在交節時刻感到不適,或者發病甚至死亡,故筆者前兩年冬天特有專文提出「冬至(及其前後日子)易死人」之說。

冬至最忌節「房勞」

《黃帝內經》載:「冬不藏精,春必病溫。」這指人若不知冬季「養藏之道」,不注意「養精蓄銳」,在寒冷的冬日依然精液頻泄,身體必然日趨虛弱,病邪就會乘虛而入,來年則易生病痛。《壽世保元》也明確指出:「精乃腎之主,冬季養生應節制房事,不能恣其情慾,傷其腎精。」現在有些人任意放縱自己情慾,其實這樣做的後果,可使其腎氣嚴重耗傷。

孫思邈《千金要方》亦有「人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,閉精不泄,若體力猶壯者,一月一泄。凡人氣力自有強盛過人者,亦不可抑忍,久而不泄,致生癰疽」的論述,明確指出房事必須有度,不可太過多,也不能錮禁閉絕。即使是夫妻之間,也應根據氣候、體力等具體情況,對房事進行適度的調節。如古代有「三虛之日莫行房」的說法,此「三虛之說」在《廣嗣紀要》中有提及:「三虛者,謂冬至陽生,真火正伏,夏至陰生,真水尚微,此一年之虛也;上弦前,下弦後,月廓空,此一月之虛也;天地冥日月,此一日之虛也。遇此三虛,須謹避之。」其具體包括:

一、「年虛」不行房:年虛主要分兩個節氣:其一是冬至,因「冬至一陽生」, 這天是陽氣要起未起之時,又叫「此一年之虛」,即冬至這天是人一年中最顯虛弱的時候;其二是夏至,因「夏至一陰生」,這天一陰初起,也是一年中人體偏虛的時候。冬至和夏至都是陰陽氣機轉化的時候,天地之氣的活動較活躍,而人體處於較虛弱的狀態,所以最好不要在冬至(今年香港冬至時間為12月22日,周五,0時28分)和夏至這兩天,以及其前後幾天內行房,否則會耗損元氣,尤指老弱,男女皆是。而冬至和夏至中,筆者認為,冬至比夏至更講究在該天忌「房勞」。

二、「月虛」不行房:因月亮古稱太陰,在每月上弦月的前幾天、下弦月的後幾天,以及看不見太陽的那幾天,天地間的陰氣過盛,故這幾天也最好不行房。

三、「日虛」不行房:「一日之虛」是指天地出現風雨暝晦的情況時,古人講究「天重凶象,切忌交歡」,即是此理,在天象災變的時刻,包括天昏地暗、暴風驟雨、驚雷閃電、日缺月蝕、山崩海嘯等天象發生時,切不能行房。如日食或月食出現的時候,這種時候天地間氣機變化最為強大,自然界的外力最易損傷人體,故這些日子不建議行房,如今年底農曆十二月十五日(即2018年1月31日)將出現「血月」,亦不宜行房。此外,關於房事還有許多禁忌,如醉飽不宜、經期不宜、病中不宜等,可詳見列表。(未完,下期再述。)

 

行房禁忌

冬至忌行房 : 「冬季一陽生」,正是陰陽交爭轉折之時,此時若行房,最易傷初生陽氣之根,而致體內陽氣無法正常生發壯盛。故冬至、夏至等陰陽交替時,特別要忌房事。

酒醉忌行房 : 中醫認為「醉以入房,以欲竭其精」,會「半百而衰也」。近代研究證明,受孕前夫婦飲酒過多,會引起酒精中毒,導致胎兒發育畸形、智力低下。

經期忌行房 : 婦女如在行經期間同房,會加重子宮內膜充血,使經血增多,經期延長,還容易將細菌帶入子宮,引起急、慢性炎症。

產期忌行房 : 婦女產後8至9周子宮才能完全復元,若過早進行性生活,常會導致子宮復元不良和出血,惡露不淨,引發貧血或細菌感染。

病中忌行房 : 夫妻性生活時因過度興奮, 會使血液循環加快,血壓上升,心率增快。患有重度高血壓、心臟病發作期、活動期肺結核等患者,應避免同房,有較嚴重的泌尿系統感染或生殖系統炎症等疾病,則禁止。

浴後忌立行房 : 洗澡時會使全身血液循環加快,皮膚血管擴張,且此情況會持續一段時間。若浴後立行房事,會致血液循環平衡失調,甚至導致中風、心梗發作等。

勞累後忌行房 : 過度疲勞後行房,會加重子宮內膜充血,損耗元氣,不利身心健康。

大病初癒忌行房 : 患有較嚴重的消耗性疾病,病癒之時仍氣虛血虧,精氣未復,還需要較長時間靜養休息。若進行房事耗精傷氣,最易導致疾病復發。

晨起前忌行房 : 早晨起床前行房事,古人稱「五更色」。常此時行房,夫妻雙方都得不到充分休息,會使全天精神不能振作,影響正常的工作和健康。

金瘡未癒忌行房 : 外傷、手術之後或金瘡未癒時禁行房事。此時如行房事,輕則影響瘡口癒合,嚴重時還會導致瘡(刀)口迸裂。

飽後忌行房 : 飽食後,血液較多地集中在胃腸道,大腦的主要精力也在指揮消化液的分泌。若此時行房事,必然會導致消化功能紊亂,易引起胃腸不適。

 

作者為中醫學博士

研究員:曾穎雯中醫學博士

 

撰文 : 伍懷璞

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