2017年10月10日
中秋雖過,但今期也談「人月兩圓」的「和諧人生」法。
我爺爺李景濤是位老中醫,他除懂養生外,還懂養心,他生前常強調擁有「和諧的人生」最為重要,常給我們訓話。筆者現用有趣的寫法整合爺爺的「醫心方」,整理出這「五味藥」方。適當地長服,能使人健康快樂、延年益壽、人生和諧。茲隨緣相贈。
一、「善心」一個
老子所謂的「上善若水」,是對「上善之心」最形象的描繪。他說善良就像水一樣,從不計較得失,隨遇而安,更對世間萬物無私滋潤,卻從不和萬物爭奪利益,並把自己放在最低的位置,因此能與萬物和諧相處。人若有了「上善之心」,就會像水一樣,無論到什麼地方停留,皆能與人融洽相處,受到許多人的喜愛和接受,得到人生之和諧。
謙讓寬容
二、「中和」二片
老子認為,人與人相處,應「方而不割,廉而不劌,直而不肆,光而不耀」。意指人主持方正規制時,說話要有度,不要在言詞間損人自尊或傷害他人;自身如有明耀處,但要做到不讓人眼紅妒忌。人與人之間,人與事之間都採取「中和之道」,彼此便能和諧相處,融融洽洽。
三、「讓人」三分
古代傳統思想提倡人要謙讓,認為謙讓是一種美德,是達到和諧美滿的途徑。謙讓不是自作卑賤、甘於人後,而是中國人一種「世事讓人三分」的處世哲學。實際上你對人謙讓,正常的人也會對你客氣;在狹窄的路上走,讓一步給人行,牽涉名利的事,也有讓人之量,這都是一種美德。
四、「寬容」四錢
所謂寬容,首先心要寬,要胸襟博大,可容納百川千山,才能為人所稱道,如同一個人登高遠眺,千山萬水皆在腳下,所有眼前的小恩小怨,相對便會渺小,這是一種多麼至高和諧境界呀!再者,心要有容,如果心胸狹窄,常斤斤計較,小肚雞腸,就易與人反目,眾叛親離,仇恨處處,終日不安!所以老子指道德的最高境界是「報怨以德」。人的心胸,要像大海和天空一樣寬廣,愈能包容世間的不足,則愈有福。
五、「知足」五錢
人是萬物之靈,擁有聰明的頭腦和無盡的慾望,常為了滿足無窮的慾望而不停追逐,則會心疲神乏,甚至物極必反,帶來重大災禍。所以老子勸人要懂知足:「禍莫大於不知足,咎莫大於欲得。故知足之足,恒足矣。」只有知足的人,才可收斂心性,人生才能得到和諧,更能即時享受到生活中知足常樂之美。
添福長壽
煎藥法:煎藥方法恰當與否,對療效有一定影響。上述「五味藥」每天必須先放在自家的「心鍋」裏用潔淨水浸泡,借用別人的「心鍋」或託人代煎均無效,待藥物軟化後,先用武火(大火)急煎,後改用文火(小火)慢煎。每天早午晚服用,日子有功,人生便會變得和諧。
結論:年前,加拿大海明頓來馬斯特大學的科學家,已成功算出人類的「長壽良方」,指出:(甲)心境開朗,可長壽9年;(乙)積極奮鬥,可長壽9年;(丙)婚姻和諧幸福,可長壽5年;(丁)晚年樂觀,可長壽5至7年。古人謂和諧可以添福長壽,與上述「長壽良方」指陳要義一致。
作者專研宮廷秘方
研究助理:文芊
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