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2017年8月23日

黃沛霖博士 認知無障礙

情緒壓力與認知健康

我們日常生活面對很多壓力,壓力會對身體造成不良影響,如心跳加速、血壓高等,嚴重更會引致抑鬱和焦慮。 其實壓力本身有其作用,適度的壓力更有效地協助我們應付日常生活和環境變化,然而太多或持續太久的壓力可造成情緒困擾。遇到壓力時,身體會分泌的壓力荷爾蒙如皮質醇會傷害腦部,使海馬體及其他腦部區域萎縮,導致認 ...

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