2017年7月20日
過去這星期,我人在美國。即使美國是我求學的地方,這裏遼闊的土地、多不勝數的電視頻道和美國人驚人的食量依然令我驚嘆。然而,最令我難忘的是美國人極為親切──他們會為你開門、讓你排在隊伍前方,還向你問好,就如喧鬧城市中飄來的一縷清風。
需要放慢腳步
我心情不錯不只因為可享受假期,還有當地人待人實在友善。有人對我報以微笑,我便想以笑容回贈對方;有人為我開門,我便想為下一個人開門,這正是漣漪效應。
我得到啟發是:每個人都有能力去做同樣的事情,需要的只要放慢腳步。我們要慢下來看看其他人有什麼需要;我們要慢下來助人一臂之力;我們要慢下來留意周遭的人和事。
當我們整天盯着智能電話、戴上耳機聽音樂,以及不斷追追趕趕,所做的一切就是為了與時間競賽。在某些情況下,這樣都可以理解,有時甚至是必須的。可是,我們因此承受壓力,也為別人帶來壓力。假如我們都能學會慢活,想必會快樂得多,也能把快樂帶給其他人。
小孩子亦如是。他們經常地四處奔走,不斷接受新刺激,同時被灌輸要為自己着想。然而,他們實際上何時會真的慢下來反思、關心其他人,並且伸出援手?當孩子還小的時候,家長便要開始從這些方面慢慢培育他們。
慢下來反思:我們生活繁忙,有時竭力工作,好不容易才撐到一天結束,累得攤在床上。沒錯,我也是這樣。不過,慢下來反思也很重要——反思自己的感受、反思一天的生活。今天最令你快樂的是什麼?最具挑戰性的又是什麼?你會有不一樣的做法嗎?今天的生活會如何影響你明天的抉擇?
慢下來想想別人:我們究竟有沒有時間留意周遭發生什麼事?慢下來想想今天是誰的生日,或者想想誰住院了,需要為他禱告,甚或向人表達謝意。好好想一下別人今天過得怎樣,展現關懷。關心他人可以很簡單,例如在便條紙上祝福你的子女有美好的一天,發短訊給生活得不如意的朋友,讓他們知道他們一直在你心中。要培養善心,先從關心他人開始。
慢下來幫助別人:幫助別人的確需時,但也花不了你多少時間。為正趕來的人按住升降機開門鍵、讓帶着孩子的人先用洗手間,或者為身後的人開門並不費時,需要的是我們慢下來觀察四周,主動幫忙。
你今天會如何慢活?你會怎樣善待身邊的人?你又會怎樣教導孩子放慢一點,好好待人?漣漪效應可以由你帶動!
劉馬露明_教育系碩士、JEMS Learning House校長
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