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2017年7月13日

呂日康 安康晚年

辦公室痛症

辦公室的上班族以文職為主,活動量和體力要求相對藍領階層的工種低,但為什麼患上腰痠背痛的人為數不少呢?其實腰和頸部的構造並不適合長時間案頭工作或電腦操作。奈何現在香港是全球工作時間最長的城市,比全球的平均工時多接近四成。工時長加上工作緊張和姿勢不當,肌肉關節自然要承受很大負荷。 要防治肩頸腰背問題,保 ...

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