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2017年7月4日

謝詩驄 物理治療

扭傷的即時處理

筆者中學時酷愛籃球,幾乎每天都會在屋邨球場練習及「鬥波」。大量運動自然大幅增加扭傷的機會,「拗柴」更是家常便飯。當時以為只要好好睡一覺,明天醒來傷患便會不藥而癒。多年來對扭傷的輕忽處理,換來是現在每當長途步行後,足踝關節便會隱隱作痛。 其實扭傷後若能即時適當處理,便可減輕嚴重性,減少併發症或避免慢性 ...

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