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2017年7月1日

伍懷璞 易經三才

鬼谷子的「四大養生思想」

本欄前期分析了中國歷史上的「縱橫家」鼻祖鬼谷子,及其理論著作《鬼谷子》的「陰陽思想」等。其實,鬼谷子不僅是著名的陰陽家、縱橫家、謀略家、軍事家,還是戰國時代著名的養生家,《鬼谷子》一書中就有許多修身養性的理論原則,再者,筆者翻研史料後認為,鬼谷子是開創了中國「仿生養生」學的先河。

現代研究認為,中國傳統的養生思想,產生於春秋、戰國時期,包括孔子、莊子、老子等歷史先賢對養生的有關論述。據道藏《歷世真仙體道通鑒》卷六《鬼谷先生》記載,鬼谷子曾「受道於老君,入雲氣山採藥,合服得道,顏如少童」;《仙傳拾遺》中也記載,鬼谷子天性「凝神守一,樸而不露」,以「黃老心術」論世事……可見,鬼谷子也是戰國時期著名的養生家,世傳鬼谷子的「四門學問」之一就是「出世學」,即「修真養性,服食引導,祛病延年,沖舉可矣」,這對後世養生學起到了積極的作用。

養生四大思想

《鬼谷子》作為戰國至漢初縱橫家理論總結的代表作,其實是鬼谷子後學者根據其言論整理而成的,被完整地保留在道家的經典《道藏》中,也是「縱橫家」流傳下來的唯一著作。《鬼谷子》不僅總結了以治國治軍為目的的游說謀略之道,還精闢地闡述了有關修身養性的理論原則,其養生之道,貫穿於全書始終。筆者現歸納《鬼谷子》中的養生思想,主要有以下四方面:

一、陰陽協調

「陰陽理論」是戰國時期的主要思維模式,筆者在前文已強調,鬼谷子熟諳「陰陽學說」,完全接受老子道家「陰陽化生萬物」的觀點,且他巧妙合理的將「陰陽」理念,運用到其思維理論和學說當中。《鬼谷子》開篇以「捭闔」設喻,指出:「聖人之在天地間也,為眾生之先。觀陰陽之開闔以命物,知存亡之門戶,籌策萬類之終始……」「捭闔者,天地之道。捭闔者,以變動陰陽,四時開閉,以化萬物。」其認為,陰陽開合是事物發展變化的總規律。《鬼谷子》中論述陰陽以捭闔為徵象,其特點是在「動靜」二字上,如其《捭闔》篇有載:「陽動而行,陰止而藏;陽動而出,陰隨而入;陽還終始,陰極反陽。以陽動者,德相生也;以陰靜者,形相成也……」

「陰陽捭闔」之術用在養生保健上,就是要根據人體生理陰陽動靜的變化規律,協調陰陽,達到「陰陽其和,終始其義」的最佳狀態。人體要達到陰陽協調的關鍵,在於合理把握動靜虛實,該動則動,該靜則靜。但筆者發現,《鬼谷子》因受道家思想影響,其陰陽動靜養生理論還是有所側重,雖講求以「陰陽其和」為標準,但更多的時候是主張以靜為主,推行靜以養生的原則。

二、順應自然

筆者前文曾強調,鬼谷子深受老子「道」學思想影響。在老莊學說中,「道」既是天地萬物的本源,也是世界的根本規律。《鬼谷子》對老莊的「道」學思想,作出更進一步的闡述:「道者,天地之始,一其紀也,物之所造,天之所生……」,明確指出「道」是天地萬物生化之本源,而萬物的生化又有其自然的規律。

「道」學思想認為,在養生學方面,人與天地萬物在本源上是同一的,天地為「大宇宙」,人體為「小宇宙」,天、地、人始終受到「道」這一普遍規律的支配,因此,人類養生要效法自然。《鬼谷子》在其「道」論思想的基礎上,又提出「同天合道」的養生原則,其關鍵就是順應自然的變化規律,以達到「天人合一」的狀態。如《鬼谷子》載:「春生、夏長、秋收、冬藏,天之正也,不可干而逆之。逆之者,雖成必敗。」掌握四季變化的規律,是順應自然最典型的例子,春生夏長、秋收冬藏,是天時運行的正常法則,不可觸犯,也不可違反,若違法則,即便成功也會失敗。

三、養德安神

鬼谷子不僅認為「道」是天地萬物的本源及變化規律, 且認為「道」還是人的精神智慧的起源,「故道者,神明之源」。所以,鬼谷子的養生理論中,以精神為宗,主張養生要寓於人的精神活動之中,強調精神養護、調養五臟之氣的重要性。

《鬼谷子》的養生法中,提出「神明常固守」。「神明」一詞,《淮南子》解:「見人所不見謂之明,知人所不知謂之神」,《莊子哲學》注:「神明者,即自然之稱。言古之道人與自然為配合,與天地為一體」。故「固守神明」即指要牢牢地守護精神,永遠保持精神充沛。根據鬼谷子的養生之理,「固守神明」也要順應「道」,只有遵守自然變化規律,與天地自然為一體,才能保持精神充沛、智慧超群。

四、仿生養生

仿生養生是養生學中的一個重要方法,即通過模仿自然界生物的形態、動作等,讓肢體運動和呼吸運動相結合,以達到調心、調氣、調形,從而促進精神和形體的健康。

《鬼谷子.本經陰符七篇》中,每一篇的篇首都提出了「仿生養生」的法則,歸納為七大養生法則,又被稱為「陰符七術」,即「盛神法五龍」、「養志法靈龜」、「實意法螣蛇」、「分威法伏熊」、「散勢法鷙鳥」、「轉丸法猛獸」、「損兌法靈蓍」。這七大「仿生養生」法則是鬼谷子養性修真的重要經典,也是現知的先秦文獻中,較為系統的仿生運動材料。

可以說,鬼谷子的「仿生養生」法,是中國傳統「仿生養生」術的源頭,如此後的華佗「五禽戲」,就是直接受此影響而成的著名養生功法。

 

鬼谷子的七大「仿生養生」

1 : 盛神法五龍

2 : 養志法靈龜

3 : 實意法螣蛇

4 : 分威法伏熊

5 : 散勢法鷙鳥

6 : 轉丸法猛獸

7 : 損兌法靈蓍

 

撰文 : 伍懷璞

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