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2017年5月31日

譚淑美 訪談錄

超健康生活

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身高5呎10吋半、體重164磅的鄧竟成,雖然年屆63歲,但穿上筆挺西裝,看起來沒半點贅肉,甚至乎,有點《衝上雲霄》機師造型的帥氣。 如何操弗身材? 「吃得好,不揀飲擇食,要有運動,卻不可以過量。我常去行山和踢波。此外,我是早睡早起的人。」他每早4時半起床,晚上約9時半至10時睡覺。「我吃得很清淡,家 ...

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