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2017年5月3日

萬家輝博士 成人心理

跑吧!

最近英國《泰唔士報》有一篇十分有趣的頭條,大意是「一次60分鐘的跑步可以為你增加7小時壽命」。這篇報道轉述一個刊登於Progress in Cardiovascular Diseases學術期刊的研究報告,它指出跑步者比非跑步者的壽命平均長3年,而跑步是所有運動中最能使人長壽的。這是一個非常重要的發 ...

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