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2017年3月15日

伍兆聰脊醫 風濕痛症

腹肌無力會令膝蓋痛

腹肌群除了有「調節呼吸」、「保護內臟」 的功能之外,還有支撐脊椎運動的功用。當腳往上舉時,腹肌群的下部(內腹斜肌)會和腸腰肌一起發揮作用。若腹肌群下部無力,會造成腸腰肌無法發揮作用,甚至加重大腿四頭肌負擔,造成僵硬,導致膝痛。因此,除了做大腿四頭肌的伸展動作強化腸腰肌之外,也須強化和腸腰肌連動的腹肌 ...

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