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2017年1月18日

張樹槐 跑向正能量

有心有力

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每個人都要接受一個現實,就是身體機能會隨着歲月減退。年紀愈大,心臟負荷能力會減弱,肌肉會逐漸流失而骨質密度亦會下降,因此運動時會愈來愈吃力及容易受傷,而且恢復體力亦需時較長。 馬拉松雖然是一項極耗體力的運動,但根據跑步網站Running USA 發表的美國馬拉松賽事年報顯示,2015年美國共有接近5 ...

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