2016年3月18日
一般人打坐煉氣的目的很簡單,就是強身健體,有病醫病。每種煉氣工夫都有各自不同的效應,我們打坐要煉出效果,很多時要跟足功法指示,朝着目標邁進,勤加練習。只要煉者有信心、有苦志又遇明師,所用時間或多或少,總會達致目的。
對於一些以醫病為目的的氣功煉者而言,煉出功效時間愈短愈好,因為病痛在前,少一日痛苦還是好的。要有效地煉出工夫,我們固然要掌握煉功技巧,然而,向前未能見效,就要往後思量。
以退為進
我們有試過玩波子棋吧!我小時候玩這個遊戲,覺得它好玩,是它教我通往目的地的路徑多得很,不僅僅向前走,許多時候我們必須後退,繞一個圈,才驚覺柳暗花明又一村。
煉氣能否到位的情況也一樣,當我們依足功法做下去,在常規底下未見效驗的話,我們應該考慮暫時歇息一會,甚至沉寂一下,隨之而起的可能就是你所期許的氣態。沉寂是一種狀態,也是一種力量,它可以讓身體得以重新整合。這好像電腦有時「死機」,向前不能,往後不得,當重新啟動,之前的問題便消失了。我們常說「靜極復動」、「物極必反」,沉寂一下可以幫助我們重獲新生,之前煉不出來的,沉寂過後再做一次,大有可能煉出效果。
發白日夢
不過,你不要以為要沉寂就有沉寂,這相當於不要起念卻偏偏雜念紛飛一樣,我們很難一下子就能沉寂下來。你可能覺得我說話弔詭非常,剛才說煉不出成績就退而求沉寂,現在又說沉寂也難做。
我們都有發白日夢的經驗吧。我們發白日夢的當下,有一種腦袋空白的感覺,眼前所發生的事,好像與你無干,旁邊朋友在嘻笑怒罵,你頓時失去反應。「什麼?你剛才話我弔詭嗎?我腦海一片空白……」這是進入沉寂的先兆。打坐時,我們要對周圍的現象視之不見、聽之不聞。住你感覺當下那一片空白就是了。你要讓時間凝定、讓周圍事情停頓,呼吸也好像沒有了。
莊子說天籟「咸其自取」,就是這種狀態。你是一團氣,外邊的世界也不過是一團大氣。現象本是氣與氣的互動,會「相待」而隨時間改變。倘若時間凝定,則一切氣凝定,不起動,無變化。氣不動,一切停頓下來,寂然一片。
到此境界,你可能驚嘆老子所言非虛:「惚兮恍兮,其中有象;恍兮惚兮,其中有物;窈兮冥兮,其中有精;其精甚真,其中有信。」因為你沉寂當下,煉出了真炁。
作者為註冊中醫(針灸)
隔周五刊登
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