2016年3月3日
女士在經歷一定的歲月後,對體質及膚質的注重是要與日俱增的,掉以輕心的結果是,歲月的印記會顯現在外,讓人一眼就看見。要長遠而有效地維持年輕及嬌妍的外貌,以下的護膚草本你需要認識,有效運用它們,定可令你從內至外散發出健康好氣息。
人參、靈芝不但可以作內服食療,用於護膚品上亦有很好的功效。人參含有人參皂素(Ginsenoside),它屬於多醣體類,其化學結構十分多樣化。人參含有豐富肉桂酸(Cinnamic Acid)及其他抗氧化物。據科學文獻記載,人參皂素能激化皮膚細胞製造膠原蛋白,使皮膚的厚度及彈性有所改善,故有去皺效果,尤其是經紫外線UV-B 照射後所引致的衰老現象。另外,人參所含的肉桂酸能抑壓黑色素,有助去除色斑。中醫認為適當地服食人參,及以人參萃取物加入日常美顏美肌產品中,能有效延緩衰老及令膚質光潔皎白。
內外兼備
靈芝含有極其豐富的稀有元素「銘」,能使人體血液吸收氧的能力倍加。靈芝可保持和調節皮膚裏的水分,恢復皮膚的彈性,使皮膚保持水潤、細膩,還可以抑制皮膚中黑色素的形成和沉澱。亦可有效減少細菌對肌膚的侵襲,還能增強皮膚本身自我修護功能,要最有效地利用靈芝的養顏功效當然係內服外用同時做。
如只能揀一樣就要看個人的身體最需要的是什麼了,若身體很差而導致皮膚差者,當然是吃人參、靈芝取其補身的作用,再配合外用以上兩種名貴草本,這樣療效及養顏效果才會好,若只是想改善皮膚狀況,天天外用,一段時間就會收效。
另外再加上充足的睡眠,適合本身體質的膳食,足夠的運動,保持心情開朗,做好防曬,少生冷凍飲,少喝熱氣及寒涼飲食,保持皮膚青春美麗不是難事。
作者為註冊中醫
隔周四刊登
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