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2016年1月28日

蔡玉珠中醫師 健談養生

皮膚瘙癢症

很多人會在冬天出現皮膚搔癢、皮膚龜裂、脫皮等因皮膚乾燥而起的問題,苦不堪言。

這是因為在冬天,氣候寒冷而且特別乾燥,使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮,處於不活躍狀態,分泌的汗腺和皮脂腺大大減少,造成皮膚乾燥脫皮。搔癢經常會在夜間發生,下肢尤其嚴重。若控制不了不停地抓,有機會令皮膚嚴重損傷和潰爛。令治療十分困難。

飲食宜清淡

冬天搔癢症屬中醫的「風搔癢」範疇。中醫認為,冬天人體氣血運行遲緩,加上因年老人氣虛、陰血不足、肌膚失養、風燥搔癢。常用方藥有四物消風散或當歸飲子或丹參、地龍等藥物隨症加減,以養血潤燥、祛風安神為原則,還可以配合針刺療法。如肛門、外陰和小腿局限搔癢,可以用中藥地膚子、蛇床子、苦參、野菊花、防風等適量,水煎熏洗。

中醫比較注重養生防病,所以食療是重要預防措施。鼓勵患者平時多食胡蘿蔔、水果、魚類、奶類、豆類製品,也可多吃黑木耳、花生、芝麻、核桃,因為這些食材具有養陰補血、潤腸通便、祛風止癢的作用。再者;在日常湯水中可以適當增加清潤之品,如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。平日飲食上,宜清淡,不宜煙、酒、濃茶、咖啡,以及辛辣等刺激性,食物如魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質亦應該少吃。特別強調一點就是,秋冬喜歡進補的人,切忌不切實際地進食過多人參、北芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等,以免犯「氣有餘便是火」之戒;其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。

神闕穴拔罐

中醫治療「風搔癢」除了藥療、食療外,還可採用拔罐方、敷臍方。其中,拔罐方是選吸力大的火罐,在神闕穴每次拔罐5分鐘左右,每天拔1至2次。5天為1療程。一般用2至3療程即可獲愈。

冬季皮膚搔癢太難受,所以防患於未然最重要,因為預防往往比治療要有效得多。所以大家在冬季來臨時一定要做好防護,從而遠離皮膚搔癢。

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隔周四刊登

 

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