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2015年12月17日

劉馬露明 親子教育

自省的Time Out

我喜歡聖誕節,大街小巷燈火璀璨,四周洋溢一片喜樂氣氛。人人滿懷興奮心情,為摯親好友挑選禮物,相聚舉杯暢飲。不過各種慶祝活動接踵而來,有時也會令人應接不暇。尤其在香港這樣一個繁囂的大都會,佳節的來臨更使人忙不過來。當生活被時間表填得密麻麻,令我們過分聚焦於眼前緊急的事情上,反而看不清什麼才是最重要。

美國前總統艾森豪威爾曾說:「最急切的決策通常都不是最重要的,而最重要的決策通常都不急切的。」他更提出「艾森豪威爾決策模式」(Eisenhower Decision Matrix),把事情按重要和急切性進行劃分:

處理「急切且重要」的事情自然是當務之急, 例如及時制止孩子的危險行為。在大多數的情況下,我們會優先處理「急切但不重要」的事情,例如馬上回覆電子郵件。至於「不急切也不重要」的事情,也許佔據了我們人生最多時間。我自己也經常犯下這個毛病,例如漫無目的地看電視或YouTube、不時查看Facebook更新和上網瀏覽購物網站等。

其中我們往往忽略了「不急切但重要」的一環,特別當眼前急須處理的事務繁多,無暇照顧其他更重要的事情,比方是維繫關係、適量運動和反思生命。有時我們就像轉輪上的倉鼠,毫無意識地拚命奔跑,卻不知道意義為何。故此每個人都需要一段Time Out的時間,放慢腳步,思考生活中的點滴,才能弄清自己的方向。

七大反思問題

一年又告終結,何不趁這個時候問問自己以下問題,讓自己更易訂下新一年的目標?

1. 什麼人或事情對我來說最重要?

2. 今年我做過什麼值得自豪的事情嗎?

3. 我對什麼事情會全心投入?

4. 來年我希望向誰更多地表達愛?

5. 來年我可以在哪方面更進一步?

6. 我的生命中有什麼恩賜嗎?我該如何表達感恩?

7. 我從哪裏來、要往哪裏去?

我已計劃在今個聖誕騰出一段Time Out的時間,思考一下上述問題。希望你也會加入我的行列,讓生活回歸最基本的美好。

劉馬露明_教育系碩士、JEMS Learning House校長

[email protected]

隔周四刊登

 

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