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2015年12月16日

Edkin Ching 跑在途中

只緣身在柏架山

在香港,要符合長距離,不重複,又不用跑出馬路這些條件的跑步路線並不算多,但原來最好玩和最有變化的路線就在我們的背後。

香港四方八面都是山,而山徑原來正是練跑的好去處。香港很多的山徑同時也適合跑步,多少因為其中不少都是從前英軍因為防務需要所建立,再加上後來漁農署的大力開發,路況相當平坦。亦因為發展歷史悠久且管理得宜,於是即使山徑數量眾多兼且覆蓋廣泛,跑起來都非常安全。

筆者住在港島東區,只要時間容許,總會忍不住離開了平常跑慣的鰂魚涌公園,轉向柏架山跑去。一路經南豐新邨往上行,穿過集水區,也就是從前太古水塘的位置。

再往上走幾步,就會見到英軍在二戰時期留下的爐灶。在這裏可以向右選跑比較輕易的樹木研習徑回到柏架山道,或者向左取比較陡斜的捷徑,直取柏架山的大風坳。

去到大風坳的涼亭,這一片平地是好幾條路的轉折處,向左繼續往上跑,可以沿柏架山路再上雷達站,向右穿過涼亭直上畢拿山,就可以跑到港島徑和衛奕信徑去黃泥涌,甚至乎更可以下山跑到大潭去。

看盡港島東

只是日常練跑,又不是練山要跑幾十公里,就轉上畢拿山後回程!從地面一路衝上來,爬了400米高,心在狂跳,氣也喘得不像話,但總比留在運動場操練要開心得多。

上到山頂,看盡港島東面360度的風景,才發現不過是短短40分鐘的急行路程,風景就如此美好。喜歡的話可以稍作停留以作喘息,但如果是練跑,當然是馬上向西面的小馬山跑去。

這樣一路跑到小馬山,是全程最有趣的一段。一面以快跑越過山脊,一面像孩子一樣半跑半跳下山,香港島的南與北就在左右兩邊展開。急降至小馬山發射站,就往右轉繼續下行,直至見到一條又平又闊的山徑,就是鰂魚涌緩跑徑。在這個位置向左轉,就會開始一段兩公里多的山間緩跑。在這裏可以盡情加速,在曲折直山路之中奔馳。

世界十大徑

從林蔭之中走出來回到市區,已經是賽西湖公園附近。經寶聯徑跑到天后廟道盡頭的公園,旁邊就有一條行人樓梯,像捷徑一樣把你帶回百福道交通安全城,正式結束這一趟柏架山的歷奇之旅。

雖然住在港島多年,卻對我們身後那一片綠油油的山地認識不深。跑過以後,才會發現它是我們的特大冒險樂園。根據自己每日不同的體力和時間,可以隨時選擇不同的路線來練習。如果意外地走進一條沒有跑過的山徑,就當作是一場小冒險;在今日電子地圖和GPS的幫助下,只要量力而行,大可以放心前進不怕迷路。

雖然說香港沒有什麼名山大川,可是香港的山徑卻是國際聞名,例如麥理浩徑就被選為世界十大山徑之一。擁有如此優良的自然資源,作為跑手又怎麼可以把它閑置一旁?就在下一個天朗氣清的星期天,一起動起腳來跑山去。

 

小貼士

1. 要帶備足夠的現金、食水和乾糧,更要帶備有GPS裝置的智能電話當地圖及通訊使用。

2. 出門前宜先細閱地圖,規劃行程,再用Apps(Real-Time GPS Tracker)通知家人身處位置,以策安全。

3. 盡量在明顯的山徑上活動;如有受傷或不適需要援助,冷靜留在原位,等待下一個經過的遊人幫助。

4. 注意惡劣天氣。秋冬山上寒冷而日照時間短,需要時刻留意現場情況。

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