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2015年5月13日

黃晴 跑在途中

跑在天然山道

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近年馬拉松大熱,長跑熱盛行,跑鞋成行成市,跑場每夜也有上百的跑友。但盲目地拚命跑會使身體容易耗盡能量,更容易積成疾及引致傷患。一直以來,人們都相信跑步乃人類的本能,就如呼吸一樣自然,懂得行路,自然就會懂得跑步,因為他們從出生開始就被灌輸「跑步乃與生俱來的能力」,只要肯跑,就會懂跑。 若發現已盡所能拚 ...

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