占飛 忽然文化

與死神對弈

子曰「不時不食」。小說、電影亦然。少年讀《紅樓夢》，悶到發慌，無法卒讀。青年時，看英瑪褒曼（Ingmar Bergman）的《第七封印》（T ... 全文

思泯 我如是觀

執拾．人生

年近歲晚，民間習俗慣於在此時為家居清理執拾一番，甚至身心舊習亦會趁機「整理」一下，特別是懶惰，似乎很難甩掉，竟要賣至年三十晚！但港人向以勤奮 ... 全文

王俊華脊醫 健康專題

網上醫療評論多 巿民小心分辨防誤導

香港人口日漸增加和老化，醫療需求擴大，公眾對醫護服務質素的期望亦不斷提高，因而相當重視網上評論；主動吸收有關資訊本來值得嘉許，不過，假如沒有 ... 全文

李宇銘博士 醫博知源

怎樣提升運氣？

你的運氣好嗎？「好運氣」好像是一種恩賜祝福，感覺難以捉摸，如果從中醫的角度來看，運氣是可以自己掌握的！因為這跟「氣」的運作有關。 中醫本身有 ... 全文

廖芷珊 有營人生

一定要過「肥」年？

新年食品琳琅滿目，聚餐頻繁，要應節過「肥」年話咁易！在此分享過年飲食貼士，大家不致每逢佳節胖三斤！ You are what you ... 全文

陳上熙醫生 專科醫言

濕疹治療中類固醇角色

坊間不少人對類固醇有誤解和恐懼，但在濕疹治療中，類固醇擔當非常重要的角色。類固醇有3個作用，一是消炎；二是控制過度活躍的皮膚免疫系統；三是幫 ... 全文

蘇炳輝醫生 醫癌‧輝庭

新年健康錦囊

農曆新年將至，「身體健康」是拜年常說的祝賀語，不過要活得健康，可不能紙上談兵。謹記以下健康貼士，過一個健康鼠年！ 少酌為妙：過年聚會時不少人 ... 全文

譚淑美 訪談錄

曾俊華政助離開政府感受深 羅永聰：原來腰板可挺得這麼直

羅永聰（Julian）說自己一直都不想出名。 「我做記者時，寫稿連名字都唔想出，只出『明報記者』。」 到他出任曾俊華的政治助理──他都覺得只 ... 全文

譚淑美 訪談錄

蔡英文「出貓」方向正確

羅永聰現於香港電台第一台主持一個節目，名為《兩代人》，節目每次有不同主題，並找來兩代不同年紀的人受訪，例如電視界有周梁淑怡（七十年代無綫高層 ... 全文

鄧淑明博士 教育講論

改變命運不能單靠知識

近年，很多中港家長都致力投資在子女的教育上。內地針對中產家庭的調查顯示，年收入在人民幣12.5至100萬之間的家庭，六成將子女教育作為首要支 ... 全文

何振聲 教研陣地

創建反思性對話

近年，教育局及學界不斷推廣專業學習共同體，藉教師間的反思性對話提升教師表現。因為反思有助教師檢視教學效能，修正教學策略。然而，教師間對話的內 ... 全文

李志霖 校長開壇

讓孩子看見希望

2015年「學生能力國際評估計劃（PISA）」指出，對本港15歲的學生而言，父母在情感上的支持，以及老師在學習上的支持，對學生的生活滿意度， ... 全文

鄭建德 直資人語

請社會讓教育歸教育

社會上的普羅大眾，大都接受過學校教育的栽培和教化，卻不是每一個人都明白何謂教育。 「一天，老師經過課室，聽見吵鬧聲夾着粗口聲從課室傳出，他慌 ... 全文

譚偉健 星級餐廳

上班族福音 無味精社企餐廳

歌仔有得唱：日日做到冇停手，總有食飯嘅時候。 打工仔放飯，人多擠迫，時間匆忙，趕得及吃已算好，想食得好點自在點，幾乎是妄想。 一般餐廳，地方 ... 全文

大師姐 食家講場

萬事勝意 身體健康

各位讀者好，先祝大家新的一年萬象更新，諸事順遂！ 大家或會覺得奇怪，為什麼過去四星期我沒有交稿，其實有突發事情，幸得謝嫣薇小姐鼎力幫忙，仗義 ... 全文

伍懷璞 國學與生活

2020年「土星周期」預示

2020年是「土星效應」年：一、「土木交會」；二、「土冥合相」之期等，故筆者認為，2020年或是政經、個人運等，發生重大變化的一年，或稱影響 ... 全文

醉一先生 易經漫談

沖犯紫微 刀光劍影

紫微星乃中天帝座，統領南北星辰，分野春秋四季，主宰人間禍福，只宜眾星拱衞，最忌沖犯尊嚴，紫微遇善則恩澤蒼生，斗數逢惡則塗炭生靈。 流年局勢 ... 全文

黃立棣 字字珠璣

2020年開市吉日

香港人喜歡旅遊，這是人所共知的事情，轉眼又快到農曆新年，所以不少朋友已在計劃新年的旅遊行程。近來收到很多查詢，希望早點知道，2020的開市吉 ... 全文

咖哩略 深度球真

豬瘟加肺炎 蘇B苦肉計

非洲豬猶在，肺炎鼠湧到！重要的事情講足3次，戴口罩、戴口罩、戴口罩，不然累己累人。武漢肺炎向世界出發，人心惶惶，全球防疫措施不斷升級再進化， ... 全文

識入波

西班牙盃第三圈，加里夫巴利（左）打破143日入球荒，帶領皇家馬德里作客薩拉曼卡聯隊，輕取3比1；巴塞隆拿作客丙組仔伊維薩聯，憑基沙文補時絕殺 ... 全文

卓耀 卓耀秀身秘笈

增能要訣(下)

上星期談及訓練前準備和訓練中補充。高強度阻力訓練後的補充是為了迅速回復體力，以應付緊接的工作和社交，同時為了避免肌肉流失。要增強運動效能，所 ... 全文

飛雲 細說體壇

雖生猶死

究竟是消費死人，抑或悼念先人？1月21日是阿根廷前鋒伊美利安奴沙拿逝世一周年，家人當日特意發表聲明，呼籲公眾「還他們一個安寧的環境」，但願3 ... 全文

體壇短打

星如征奧運遇阻滯

繼東京奧運女足外圍賽更改比賽場地後，因應武漢肺炎疫情持續擴散，國際奧委會宣布取消下月舉行的奧運拳擊亞洲及大洋洲區外圍賽，導致香港拳王曹星如出 ... 全文

體壇短打

家朗家俊齊凱旋

泰國羽毛球大師賽，港將伍家朗繼續淘汰林丹後，再以21比15、23比21殺退中國小將李詩澧，殺入八強。另外，歐洲桌球大師賽，剛滿42歲的港將傅 ... 全文

體壇短打

中國暫停體育賽事

根據中國汽車摩托車運動聯合會收到的通知，中國體育總局指示「暫停4月份之前所有的體育賽事」，目前未知是否涉及亞冠和中超，但國家男、女子足球隊已 ... 全文

體壇短打

火箭終止四連敗

NBA常規賽，金塊主力祖傑雖然貢獻大三元，不足以單天保至尊，火箭憑韋斯布祿射入28分，摘下16個籃板，以121比105終止4連敗。湖人同樣重 ... 全文

體壇短打

泰姆苦戰五盤險勝

澳網男單次圈，奧地利名將泰姆打足5盤，才能險勝主場球手保特，避免陰溝翻船，而7號種子施維列夫就顯示出高昂狀態，全場沒有發球雙錯誤，直落3盤攆 ... 全文

體壇短打

三位前一姐過關

澳網女單次圈未見冷門，3號種子羅馬尼亞的哈立，迎戰英國姑娘達芝，輕取6比2、6比4，取得大滿貫第90勝，連同兩位前世界第一的梅古露莎（下圖） ... 全文

周三主要足球賽果及主要足球賽程

全文

林創成 嚮往發呆

祝君無驚無險過新年

儘管快要恭喜發財過新年了，然而歡慶氣氛不濃郁，反而更添一抹惡鬥年獸似的愁緒，數以億計的中國春節人口大遷徙恐怕危機四伏，原因似曾相識：呆在瘟疫 ... 全文

松花芥子 視線所及

蝙蝠與病毒

據說蝙蝠是哺乳類動物裏新陳代謝率最快、體溫最高、擁有超常DNA修復能力的異獸；因此壽命超長，還從不得癌。因為如此，全球最厲害的病毒都殺不死蝙 ... 全文

顧小培 康和健

教而化解之

今天是舊曆年除夕。中國人在這一天晚上與家人一起吃團年飯。歐美的人在每一年告終之時，則是大家一起唱《友誼萬歲》（Auld Lang Syne） ... 全文

陳頌紅 麗都美識

買了婚姻和諧

跟大部分人一樣，過年前會去剪髮。之前替我染髮的技師放假，換了另一個上場。由於染髮時間長，大家很容易就聊起來。 他問我家裏用的風筒是什麼牌子， ... 全文

pin man 2個人one moment

團團圓圓∼

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唯靈 飲情食趣

雞爪鵝肝凍批

2020年歲首在灣仔北The St. Regis Hong Kong瑞吉酒店法國餐廳L' Envol吃了一頓甚有新意的午餐。 餐廳午市不設A ... 全文

高潔 花都拈花

慶鼠祝無鼠

有趣吧？法文裏「酒店竊賊」一字，男版是酒店大鼠（rat）、女版是「酒店小鼠」（souris）。 清楚明確，告訴我們：華人統稱的「老鼠」，法文 ... 全文

歷名 官滾江湖

政府喜歡的「關愛」對象

認識一女孩子，先後在香港演藝學院和加拿大攻讀舞蹈和戲劇，學成後回港租用一細小單位作舞蹈教室，還利用舞蹈室教琴和興趣班，有不少捧場客。後因地方 ... 全文

劉健威 此時此刻

另一種暴力

歲聿云暮，本來該說些好話，迎接新來的一年；但時事令人沉重，尤其是讀到一些涼血說話，更是不斥不快——繼林鄭說沒有警暴問題，湯家驊說，因為反修例 ... 全文

郭詠琴 女播天下

鼠年願望

鼠年到了！今年的賀年擺設把老鼠的形象設計得非常可愛，我的姨甥仔女亦因為看了《老鼠記者》這本以老鼠視角描繪人世間百態的小說，而愛上了小老鼠，但 ... 全文