« 返回前頁列印

2020年10月5日

視線所及 達刀

行快啲啦喂

曾經讀到一篇相當有趣、又有份量的研究報告,關於健康和長壽的,想跟大家分享,和我自己最近的一個反思。 話說研究人員想了解長者們的步速,和他們壽歲的關係,他們分析了三萬多位長者的步速,並跟進了他們達6至21年之久,發現65歲以上的人士,走路的速度愈快,他們的存活率愈高,即愈長壽。 這步速是怎樣計算出來的呢?拿一個計時器,由靜止到4米的距離,所需的時間。如果平均速度只有0.5m/s,屬於健康狀態很差;0.8 m/s屬正常;1.2 m/s以上的是很健康,會比同齡的老友記更長壽。 看完這篇文章後,我不禁沾沾自喜,一向走路「滾水淥腳」的我,因為性子急,無論走到哪裏,都一向是快人一步,最明顯是在港鐵站,車門 ...

(節錄)全文共606字