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2020年4月27日

千膚所指 侯鈞翔醫生

跑完步趾甲變黑色

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Fanny一身運動裝進來,紮起長辮,身形特別修長。疫情對她沒有影響,因為她酷愛跑街。無論工作多麼繁重,跑步,令她找回一切意義,她更是參與不少專業賽事的業餘跑手。 這次回來,是有天跑完後幾個腳趾甲變黑了,拇指更出現腫痛。她把跑鞋除下,幾個腳趾頭都腫了,趾甲變黑色。 跑步是香港人喜愛的運動,室內跑、室外跑、行山、毅行者、馬拉松,大家身邊都不難找到愛好此道的人士。在一段跑步的時間裏,身體除了運動心肺和肌肉,對關節及腳部的壓力其實很大。特別是雙腳,一定要小心呵護,腳,是全身體重的承載點。 常見的腳部問題包括腳板生硬枕,這是腳皮在長期壓力和摩擦下形成的硬皮,原本是加厚保護層,但不斷加厚會變得如砂石般堅硬 ...

(節錄)全文共774字