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2020年4月18日

毋枉管 張總

養生記道好習慣

壯年時讀沈三白的《浮生六記》,只看芸娘部分,對《養生記道》不以為意,後來讀到《菜根譚》概論中警句「老來疾病,都是壯時招的,衰後罪孽,都是盛時作的,故持盈覆滿,君子尤兢兢焉」,觸目驚心。壯時運動,不知珍惜,經常受傷,老來日日塗跌打酒,莫謂言之不預。沈三白中年喪妻,了無生趣,讀古人書來養生之道,養生首講養心,如范仲淹「勸三哥帖」,安樂人要「寬心將息」,不管是誰,都是「一身從無中來,卻歸無中去」,只有放心逍遙,才能心氣漸順,五臟調和,藥方有效。最怕「既憂事,又憂身死,更憂身後」,今人術語,最不好的感覺就是「恐懼、焦慮、絕望」,無端端怕自己變成逃犯,過不了世,做出糊塗事。 《菜根譚》又云:「看人只看後 ...

(節錄)全文共837字