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2020年1月18日

視線所及 金鈴

害怕飛行

香港人常常旅行,乘坐飛機,更是司空見慣。有朋友跟我說,她最近突然改變了旅行模式,不敢乘坐飛機,原因是「怕了」。我因此而產生好奇,為什麼一個人會忽然有這樣的改變? 我一直對有關情緒管理的學說有興趣,曾經讀過德寶拉.奧普(Debra Hope)的作品。這位美國心理學教授指出:大多數人都有一種控制情緒的方法:感到驚慌,思維會自動調整,令自己保持鎮定。但,如果某人未能自動調整恐懼,就會一直保持警惕,直到引起這種感覺的激素消失。 正因如此,當人們一向對於飛行的低水平和易於控制的恐懼感,但由於一些原因令這種恐懼惡化,的確是比較少見。這些壓力和焦慮,可能不是出於飛行本身,而是擔心自己的工作、人際關係或者其他 ...

(節錄)全文共597字