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2019年12月3日

中藥世家 李思齊教授

提倡刷「午牙」養生

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本欄上期談到,傳統「朝鹽晚蜜」養生法要改,次之可用幼鹽刷牙,故本期一說用鹽刷牙的利弊,及筆者提倡刷「午牙」,即人人宜每天刷牙3次,才最養生。 中醫認為,食鹽味鹹、入腎。齒為骨之餘,腎主骨,故食鹽可穩固牙齒,用鹽刷牙,是古已有之的傳統。如古典名著《紅樓夢》中就提及,古代的貴族公子小姐,用青鹽刷牙。但筆者認為,長期用鹽刷牙,弊大於利。 用鹽刷牙利與弊 用鹽刷牙的好處:1.預防蛀牙,食鹽中含有氟,可有效預防蛀牙,故4歲以上幼兒及成人,盡量選購含氟牙膏;2.消炎殺菌:鹽水可消炎殺菌,對牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等有一定治療作用;3.消除口臭:淡鹽水可殺滅口腔細菌,減少口腔內細菌的繁殖,從而消除口腔異味。 ...

(節錄)全文共1183字