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2019年11月18日

以刀結緣 柳漢榮醫生

運動可幫助癌症治療

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現今醫學日新月異,科技進步,我們不斷追尋一些高端的癌症治療方法,企圖爭取更理想效果。有趣的是一些基本而簡單的治療方法卻被大眾包括醫生忽略──它就是定期運動。 適當的運動不但可以減少癌症出現和身體老化,更多證據顯示,它可能會降低癌症的死亡率。全世界有4000多萬癌症幸存者,每年有1800萬宗新症。 根據對美國和英國的3項大型研究顯示,三分一至三分二的癌症患者完全沒有運動習慣。因此世界衞生組織已於2018年提出建議:為了減低癌症的出現並增加癌症的痊癒,市民應該每星期做3次不少於30分鐘的有氧運動和每星期2次不多於30分鐘的阻力訓練。 帶氧運動是一種使用大量肌肉群的體育活動,具有規律性,可以持續至少 ...

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