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2019年10月25日

百科齊放 楊秀英醫生

被拆散的兄弟

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許先生初時進入輔導室,只是希望我盡快處理他的失眠和胃痛。他眉頭緊皺,說到工作壓力時緊握拳頭,說話的速度也加快。當我不帶批判地傾聽他的種種困擾,他才漸漸放下心防,開始接觸自己的情緒。經過幾個月面談,他對自己的內心經驗有了更深的體會和接納,胃痛和睡眠都改善了。他反問我:人為什麼那麼抗拒處理情緒? 我們活在一個高舉理性的時代,表達情緒被視為弱者的表現,男性世界尤其如此。情緒化、情緒病等詞彙都帶着貶義。此外,中國人對兒童的家教,亦傾向鼓勵人壓抑情緒。 很多人都不願意承認自己有負面情緒,人們以為恐懼、難過、焦慮、嫉妒、憎厭、憤怒都是不應該有的,是無用的。不料,未經梳理的情緒像個渴望注意力的小孩子,會以身 ...

(節錄)全文共775字