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2019年9月12日

視線所及 馮文韜

空虛與失眠

現代都市人生活壓力大,平日工作連連加班,已經喘不過氣。即使回到家中也未見放鬆,想起翌日排山倒海般的工作,便焦慮症發作,腦袋在黑夜裏轉個不停,久久無法入睡。不過沒有工作沒有想法,也不代表安枕無憂。多少人在年輕拚搏時能倒頭大睡,退休後時間充裕了,反倒更費時才能入睡,睡也不如以往安穩。美國西北大學費恩伯格醫學院(Feinberg School of Medicine)作研究,邀請了823名參與者作調查,發現愈對「自己所做的事感覺人生有意義」,睡眠質量愈好,像睡眠呼吸中止症等睡眠疾病風險下降63%。無夢想不一定像俗話般成了「鹹魚」,卻經常難以入眠! 由暢銷小說改編而成的電影《走佬阿媽》(Where'd ...

(節錄)全文共1030字