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2019年9月9日

以刀結緣 柳漢榮醫生

勿再浪費金錢在補藥上

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為了提升健康,美國每年約有30億美元花費在各種維他命上。 根據今年《內科醫學年鑑》的綜合評論,在各種維他命的隨機試驗報告中,特別是檢測了它們對心血管疾病和總體死亡率的影響,並未能找到任何好處,這研究包括277項隨機試驗和近100萬人參與,比較24種不同的維他命和補充劑對健康的功效。最終答案是,直至今天仍然沒有足夠證據證明維他命補充對健康有益。研究中唯一能找到可以減少整體死亡的方法是:減少鹽的攝取量而不是更多維他命。 在香港,另一流行的補藥就是靈芝。昂貴的靈芝又稱仙草、瑞草,在中國約有2000年應用歷史,靈芝是外形相似的上百種大型真菌的統稱,目前中國藥典收錄的是赤芝和紫芝。對於靈芝的功效早被民間 ...

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