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2019年7月12日

健康專題 麥棨諾醫生

壓力爆煲點算好?

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上月有報道一名金融才俊因飽受工作壓力而危坐天台,驚動保安員報警,事件最後以「有人不開心」處理作結。撫心自問,你工作有試過「不開心」的情況嗎?可能因為工作量太多、工作不如意、上司的壓力等因素而情緒低落,甚至放工後都耿耿於懷,回家後不能集中精神,對平常最感興趣的消閒活動都失去興趣,這種情緒一直延伸至睡床上,更可怕的是,連夢境也離不開工作。 我們的身體遭遇壓力,大腦會分泌不同的化學物質,透過神經系統和內分泌系統傳送到全身的器官,再產生一系列的生理反應,讓我們可以集中力量,這就是工作效率,亦即我們的「作戰能力」。 情緒病影響社交 可是,若然精神長期受壓,便會產生負面思想和情緒,加上荷爾蒙長期處於高於正 ...

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