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2019年2月20日

醫言美麗 楊明霞中醫師

轉季增免疫力6貼士

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不知不覺間春季已經來臨,天氣乍暖還寒,正值流感的高峰期,加上春天潮濕,很多外感都纏綿難癒。 免疫力,以中醫的理解為「正氣」,正氣是人體的防禦、抵抗和再生的功能,是生命機能的概稱。其中正氣最核心的思想,出自《黃帝內經》:「正氣存內,邪不可干,避其毒氣。」意思是免疫力充足時,疾病就不會出現,以及「邪之所湊,其氣必虛」,這句是逆向思考,當生病時,代表免疫力低下。 早餐要湊米氣 中醫着重未病先防,以下分享6個方法給大家好好預防流感。 1.第一個貼士是在早上養成排便的習慣。卯時(早上5時至7時),大腸經的當令時辰。肺與大腸相表裏,肺主肅降,把人體整日的濁氣、廢物下輸到大腸中。若能培養定時定候排便,最有利 ...

(節錄)全文共1330字