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2018年10月29日

盡付笑談 毛羨寧

番茄時間管理法

最近生活忙得不可開交,幾個月儲存下來的報紙雜誌文章堆滿了書櫃,隨手撿來昔日的《金融時報》,看到8月有一篇文章正是關於時間管理。意大利發明者Francesco Cirillo在大學時代想出這個主意——他用廚房的計時器,以25分鐘計算為一節,在這段時間內完成一件功課,然後讓自己休息5分鐘,再調校下一個25分鐘做另一件事情。如是者專心做四節工作,把完成了的項目在列表畫上「X」記號,即是兩小時之後,便可以獎勵自己。他所用的廚房計時器像個番茄,意大利語叫作Pomodoro,因此這個方法名為The Pomodoro Technique。 我看了番茄時間管理法一書的節錄,說這個系統很簡易,幫助使用者增強專注 ...

(節錄)全文共661字