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2018年7月10日

中藥世家 李思齊教授

乾隆長壽靠堅持(二)

上期提到乾隆長壽靠堅持,「詩畫養心」是其一,今期續談乾隆帝第二及第三項堅持。 (二)堅持運動養身 清朝時,皇家具代表性的運動鍛煉是狩獵。這因清朝滿人善騎射,康熙皇帝曾把騎射立為祖宗家法,教誨皇家子弟要「習騎射,勿持貴縱恣」。乾隆自幼善騎、善射,據《清朝野史大觀》記載:乾隆「最善射,每夏日引見百官畢,即在宮門外較射,秋出塞亦如是,射以三番為率,番必三矢,每發輒中園的,九率中六七。己巳歲十月,偶在大西門前射九關,九中。」這種射箭運動,能使人精神煥發、心情舒暢,同時能增強自信,延緩心理衰老。 登山遠足 除射箭外,乾隆還喜歡打獵。據統計,自乾隆6年(1741年)至乾隆60年(1796年)的54年間,乾 ...

(節錄)全文共1405字