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2018年3月28日

健康專題 何啟智醫生

正視便秘問題 修復腸道健康

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人體的腸臟不停蠕動,把我們吞下的食物向前推進,以助消化和吸收,最後把食物渣滓排出體外,即成糞便。然而不良的生活習慣,或引致不正常排便,甚至誘發便秘。如果排便習慣突然改變,或持續感到不順暢、不舒服,便應該求診治療,及改善生活習慣。 什麼是便秘?正統來說每星期少於3次大便,便可算是便秘,然而,近年便秘泛指一切「大便」問題,不管是超過3天沒有排便,或有些人每天都可解便,但糞便卻很硬,或有便意卻解不出來,或每次大便總覺得解不乾淨等,都算是便秘,但成因各不相同。很多人問究竟每周排便幾次才算正常?其實每人體質、生活習慣不同,排便習慣亦因人而異。有人一天兩三次;亦有人相隔2至3天才一次,只要排便習慣沒有突然 ...

(節錄)全文共1790字