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2018年3月14日

痛症 伍兆聰

穿鞋不當致腰背痛

現代鞋子種類繁多,造型目不暇給;許多女性為了追求時髦,經常穿着鞋跟又高又細的鞋子,殊不知這類型的高跟鞋往往是導致腰痠背痛的主要原因,容易對腰背造成損傷。 可能有不少女性讀者都有此經驗:下班回家脫掉高跟鞋後,就算不是很忙碌,全身上下卻依然出現腰痠背痛的疲勞現象。究其原因,可能與常穿鞋跟高於5厘米的高跟鞋有關。 為什麼高跟鞋與腰痠背痛有關?因為當穿上高跟鞋時,會改變原本人體站立與行走時的工學,甚至改變原本身體重心所在的關節。當人體的高度因為鞋跟而墊高時,原本承受重力的腳跟位置因為腳跟往上抬起,將重心落在前腳掌上。當身體的重心改變時,就會令行走時的腳踝關節穩定性變差,造成腳踝扭傷的機率增高。 穿上高 ...

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