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2017年9月5日

物理治療 何應輝脊醫

選擇上學鞋

除了書包,一雙合適的返學鞋對小朋友的成長同樣重要!如選擇不合適的鞋履,不但有機會引發足部疾病,更有可能影響傷及脊椎,形成寒背等問題。 家長為小朋友挑選皮鞋時,先要留意鞋款的承托力與軟硬度,不應只着重潮流款式。根據力學,一個人步行時會產生一種反作用力,對身體不同部位的關節造成衝擊。當皮鞋的承托力不足,下肢和腰部會承受2至3倍壓力,有機會令關節勞損。一般來說,氣墊的避震能力相對較高,氣墊面積愈大,身體承受的反作用力便會愈細,特別適合需要整天穿着皮鞋的學生。 測試軟硬度方面,家長可先以雙手分別握着鞋跟和鞋頭,嘗試扭動整隻鞋,如果能夠輕易扭曲,代表該雙皮鞋過軟,無法扭動則表示過硬,家長應盡量選擇可以輕 ...

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