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2017年7月25日

物理治療 何應輝脊醫

失眠可因脊椎錯位引致

失眠是一種睡眠障礙。根據世界衞生組織對失眠的定義是難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差。睡眠問題每星期至少3次,至少持續一個月。日與夜也想着睡眠問題所帶來的影響,令患者有明顯困擾及影響其日常生活。據不同調查顯示,香港大約有10%至40%的市民有失眠的問題。換句話說,有多達280萬人有不同程度的睡眠障礙。 睡眠的重要性毋庸置疑,一個充足和優質睡眠可增進細胞的修復,並讓身體得到適度休息,以消除一天下來的疲勞感。另外,可以幫助個人整合白天所吸收的資訊,強化記憶功能,並協調學習的能力。因此,擁有良好的睡眠才能擁有健康的身心,並使工作能力保持在最佳狀態。 要治療失眠,首先要了解成因。失眠的成因一般分為 ...

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